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你健身真的只是单纯为了减肥吗?

(来源:网站编辑 2018-04-09 16:37)
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你健身真的只是单纯为了减肥吗?

2018-04-06 00:23来源:Super health最佳健康马甲线/减肥/健身

原标题:你健身真的只是单纯为了减肥吗?

在我还是个胖子的时候

掉眼泪都是一种虚伪

旁人总是会认为你的内心跟你的脂肪一样的肥厚

瘦了之后

逛超市别人都舍不得我多提个袋子

尽管平时我可以提着十斤的西瓜健步如飞

所以别再给自己找理由继续浑浑噩噩下去

女人

你对自己不狠

就别怪别人对你狠

你健身真的只是单纯为了减肥吗?

经过我的分析

去健身可能并不仅仅是为了减肥

或者拥有一个健美的身材

还有其他很多原因驱使着我们去健身房

放弃阳光沙滩的悠闲生活

运动除了能帮助你减压

树立自信心

最重要的是

还能够帮助你提高自己的做事效率。

什么意思呢?

有规律的运动会促进的大脑的细胞的增长

还有,运动对于提升记忆力也有非常好的效果

自然也能帮助你提高做事效率

看过很多锻炼前后的对比图

仔细观察会发现锻炼者本身不仅身材变好了

容貌也产生了一定的变化

我很好奇脸的变化只是因为单纯瘦下来的关系

还是在长期的锻炼過程中

面部肌肉也产生改变?

健身不仅能改变身材

也是关键时刻让脸蛋更好看的秘方

对于女人来说

美好的身材最不能少的

除了丰满的双峰

紧俏的臀部

还应该有完美的马甲线

马甲线可以凸显你的小腰身

让你身材更性感

你每天起床有两个选择

要么继续趴下做你没做完的梦

要么拉开被子去完成下面的动作

消灭小肚腩

每个动作15-20次

每天只需20分钟

坚持30天

并随着锻炼时间的增加

逐步增加循环次数

坚持下去

性感的马甲线就是你的了

【No Pain,No Gain】

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